Sluneční svit a jeho dar pro naše tělo

Slunce k životu potřebujeme a jeho světlo na pokožku také, neboť se díky slunečnímu záření tvoří vysoce důležitý vitamín D. Ten se netvoří, "překryjeme-li" pokožku preparáty s vysokým UV faktorem.

Proto je důležité zvážit, jakou ochranu pokožky zvolíme, abychom ve snaze se nespálit, příliš neeliminovali tvorbu vitamínu D, který naše tělo potřebuje pro správnou stavbu a sílu kostí dětí i dospělých (vitamín D je znám také jako prevence křivice a pod.) V poslední době se také ukazuje, že vitamín D má vliv na odolnost organizmu. Jeho nedostatek také prohlubuje to, čemu říkáme špatná nálada.

Přílišný přebytek vitamínu D ze suplementů může naše tělo poškodit. Proto je žádoucí občas nechat vyhodnotit naši krev na míru vit. D a upravovat dávky dle vlastní potřeby a zatížení. Například v době viróz se vit. D rychleji spotřebovává, jeho potřeba se tedy zvyšuje. Naopak za slunečných dní a když na nás z prostředí neútočí neduhy nemáme takovou potřebu. Také se můžeme částečně orientovat dle míry červenání, nebo přirozeného tmavnutí naší pokožky. Jestliže se snadno spálíme, máme s velkou pravděpodobností málo vit. D. Naopak, jestliže se snadno opalujeme, pravděpodobně dávky vit. D v suplementech potřebujeme nižší. I tak je občasná kontrola z krve žádoucí.

Ať je to jakkoliv, sluneční paprsky a správné dýchání jsou pro naše zdraví zásadní.

Zde jsme pro vás nachystali kategorii, kde uvádíme výrobky na pleť i pokožku před sluněním i po něm.

(Stačí kliknout a vybrat.)

Sluneční paprsky na pokožku potřebujeme, jak je dávkovat?

Používejme zdravý rozumu a rady dermatologů. Jejich základní poučka říká:

"Na slunci pobýváme v době, kdy je náš stín delší, než výška naší postavy."

V létě tedy platí jít ven ráno, když ještě sluneční paprsky nejsou tak vydatné, přibližně od 11. do 15. hodiny se sluníčku vyhýbáme a dáme si příjemný oběd a siestu, a pak se zase můžeme jít slunit.

Pro citlivější jedince platí schovat se po desáté hodině dopoledne a jít ven kolem čtvrté odpoledne.

Čas a doba strávená na slunci se pochopitelně mění nadmořskou výškou, ročním obdobím, místem pobytu i individuální citlivostí na sluneční paprsky.

V případě, že se u citlivějších jedinců na pokožce objeví začervenalé flíčky, které mohou i svědit, a nejsou od kopřiv, hmyzu a podobně, může to být sluneční alergie. Šikovné je pokožku omýt vlažnou vodou a vyvarovat se ten den dalšímu pobytu na slunci (někdy je třeba i následující den). Pochopitelná je konzultace s lékařem. Do té doby můžeme obléci lehká, ideálně světlá lněná, bavlněná nebo koupací trička s dlouhým rukávem.

Příroda nám dává některé produkty, které se osvědčily léty používání zcela přirozeně, pro přiměřený pobyt na slunci. Patří k nim: Karité, neboli Bambucké máslo či Shea butter, Jojobový olej, Betakaroten.

Ty jsou velice vhodné také proto, že jsou mastné a my v Eoné z nich vytváříme výrobky KALISTO—tělové mléko, SOLEA—pleťový olej, KAROTENOL 8 PSP—tělový olej s vysokým obsahem betakarotenu a úžesnou vůní. Nemají tak vysoké ochranné faktory, jako produkty s příměsí mechanických či jiných ochranných komponent a nejsou označeny jako přípravky pro opalování. Obsahují přírodní, tradiční ochranné a pěstící složky. Naopak neobsahují žádné syntetické složky.

Když se nemůžeme vyhnout sluníčku v době, kdy není radno se slunit, ráda používám ty přírodní na celé tělo a ty s přídavnými látkami na nos a tváře, krk, ramena, lýtka a nárty - to bývají nejvíce zasažené oblasti pokožky. Prostě sledujeme své ratolesti jak si hrají, a kam nejvíce dopadají sluneční paprsky a ochranu pokožky přizpůsobíme. Často se zapomíná, že i nechráněná vlasová pokožka je náchylná ke spálení. Když se tak stane, je to velice bolestivé, i proto bychom všichni měli mít pokrývku hlavy :-)

Po slunění

používáme výrobky KALISTO

KARITÉ

JOJOBOVÝ OLEJ 

Úžasný po slunění je MANDLOVÝ OLEJ lisovaný za studena. Je vynikající i pro masáže miminek.

Pokud to přeci jenom s pobytem na sluníčku trošku přeženeme, používáme pro zklidnění pokožky kterýkoliv z výrobků KALISTO

také:

MANDLOVÝ OLEJ lisovaný za studena, který je úžasným olejem po koupeli pro miminka i pro masáže miminek.

a:

TŘEZALKOVÝ OLEJ. Po nanesení Třezalkového oleje nechodíme na slunce cca 2 hodiny, až se olej vstřebá do pokožky. Ráda ho také používám, když někoho trápí záda. Pomáhá uvolnění a zklidnění nervů. (Více o jeho působení se dočtete proklikem zde.)

Vaše Eoné